Представляем подробный гид по главному спортивному уикенду августа
Москва готовится к масштабному спортивному событию. В ближайшие выходные, 8 и 9 августа, столица отметит День физкультурника. Если вы давно хотели начать заниматься спортом, но не знали, с чего начать, или просто ищете яркие впечатления — этот праздник создан для вас.
Под эгидой столичного Департамента спорта на шести площадках развернется настоящий марафон активности. Гостей ждут 200 тренировок по 20 видам спорта, мастер-классы, автограф-сессии и выступления известных артистов.
Фото: SPORT.MOS.RU
Вход на все площадки — свободный. Для личного участия в мероприятиях организаторы рекомендуют заранее зарегистрироваться на сайте и приезжать на место заблаговременно.
«Лужники»: территория спортивных сообществ
Фото: SPORT.MOS.RU
8 августа, в субботу, спортивный городок Олимпийского комплекса «Лужники» (улица Лужники, 24, стр. 11) с 11.00 до 16.00 приглашает любителей самых активных спортивных направлений. Женский фитнес, гребной спорт, гонки с препятствиями, бег, выполнение нормативов ГТО и интеллектуальные виды спорта — здесь каждый найдет развлечение по душе.
В зоне гребного сообщества на протяжении всего времени работы (напомним, с 11.00 до 16.00) можно будет взять автографы у именитых спортсменов, понаблюдать за батлами между Дмитрием Губерниевым и гостями фестиваля, провести личную гонку на тренажере.
Для сообщества гонок с препятствиями состоятся показательные выступления от представителей Федерации гонок с препятствиями России.
В зоне бегового сообщества с 11.00 до 11.45 пройдет квиз, с 12.00 до 13.00 — сессия «Как готовиться к участию в серьезных забегах» с Александрой Магомедовой, с 14.00 до 15.00 — дискуссии с приглашенными гостями и амбассадором сообщества Никитой Ивановым, с 15.00 до 16.00 — лекция и автограф-сессия олимпийского чемпиона Юрия Борзаковского.
В зоне танцевального сообщества каждый час с 11.00 — начало мастер-классов.
Представители интеллектуального сообщества сразятся в турнирах по шашкам и шахматам: регистрация — с 11.00 до 12.00, состязания — с 12.00 до 14.00. Сеанс одновременной игры с профессионалами — с 14.30 до 15.00.
С 11.00 до 16.00 состоятся соревнования по многоборью ГТО для всех желающих. Кульминацией дня станет получасовое выступление хедлайнера площадки — группы «ПИЦЦА». Концерт начнется в 16.00.
«Москвич»: энергия движения и фитнес-лекторий
Фото: SPORT.MOS.RU
8 августа стадион «Москвич» (Волгоградский проспект, 46/15, стр. 7) станет огромной площадкой для динамичных тренировок. Здесь состоятся занятия с именитыми тренерами по аэробике, степу, хореографии, стретчингу. Любителей интенсивных нагрузок порадуют сайкл-марафон и функциональные тренировки.
На главной сцене с 9.30 до 12.30 последовательно пройдут три мастер-класса по степу, с 12.30 до 15.30 — по аэробике. В 15.30 начнется тренировка по пилатес-хореографии, в 16.30 — по PortDeBras, в 18.15 — по стретчингу. Продолжительность каждого занятия — час.
Отдельная зона посвящена сайкл-тренировкам. Они проходят каждый час с 10.00 до 17.00.
Еще одна зона — для почитателей подвесного фитнеса. В 9.30, 12.30 и 15.30 начнутся часовые тренировки на петлях; в 11.00, 14.00 и 17.00 — на гамаках.
Потанцевать зумбу гости площадки смогут с 9.30 — предусмотрено 8 часовых занятий с командами лицензированных инструкторов программ «Московское долголетие» и «Лето в Москве».
Тренировки на батутах будут начинаться каждые 35 минут с 11.00 до 13.55, на джамперах — каждые 40 минут с 15.00 до 17.50.
Внимания заслуживает и дополнительная программа: будет Фуд-корт — это центральное гастрономическое пространство мероприятия, объединяющее лучшие кулинарные концепции в одном месте.
«Воробьевы горы»: фитнес и забег на горнолыжный склон
Фото: SPORT.MOS.RU
На территории горнолыжного комплекса «Воробьевы горы» (улица Косыгина, 28, стр. 1) 8 августа появятся фитнес-зона, где можно будет попробовать новые форматы тренировок, и зона ЭКСПО при участии бодибилдера и тренера Дмитрия Яшанькина.
Гости площадки смогут проверить свои силы в любом из трех необычных испытаний (как индивидуально, так и в команде).
«Забег на Смотровую» — массовый вертикальный забег по горнолыжному склону «Воробьевы горы». Дистанция вертикального спринта — около 100 метров.
Старт — у подножия склона в роллинг-формате: группы по 10–15 человек уходят со старта каждые 30–60 секунд. Весь забег проходит только в зоне приземления. Финишеры спускаются только по выделенному участку склона, не пересекаясь со стартующими.
Соревнования проводятся в один день в два этапа: массовая квалификация и финальные забеги. По итогам квалификации формируется единый протокол по сумме двух попыток (мужчины и женщины раздельно). Возраст участников — от 18 лет. Обязательные документы для допуска к старту: паспорт гражданина России или иной документ, удостоверяющий личность; медицинская справка по форме 1144, выданная не ранее 8 февраля 2026 года; допуск к соревнованиям по бегу или легкой атлетике на дистанцию не менее 400 метров либо с формулировкой «допущен к забегу на трамплин».
Из экипировки обязательны майка с закрепленным нагрудным номером. Запрещены аудиоплееры, наушники, любые звуковые устройства на дистанции, а также палки, скандинавские палки, любой другой дополнительный инвентарь. Открытие городка и начало выдачи стартовых пакетов — в 06.30. Старт первой попытки в квалификации — в 08.00. Амбассадор забега — ски-альпинист Никита Филиппов.
Второе испытание — «Полоса препятствий». Старты команд мужского зачета —
11.00–14.00. Старты команд женского зачета — 14.00–15.30. Командам придется преодолеть 13 спортивных преград. Амбассадор испытания — один из самых титулованных российских лыжников Никита Крюков.
И третья активность — фитнес-челлендж (начало — в 11.00). Участвовать могут дети с 7 лет, предусмотрено 7 возрастных групп. Экипировку (коврики, гантели) с собой брать не нужно. Амбассадором челленджа станет Дмитрий Яшанькин.
«Динамо»: солнце, песок и Тима Белорусских
Фото: SPORT.MOS.RU
Центр пляжных видов спорта «Динамо» (Ленинградское шоссе, 39) предложит гостям с 12.00 до 21.00 8 августа окунуться в атмосферу летнего спортивного праздника. В программе — занятия и соревнования по пляжному теннису, волейболу, футболу и регби.
Часовые тренировки по пляжному регби начнутся в 12.30, 14.30 и 16.00; по пляжному волейболу — в 18.00; по пляжному теннису — в 12.30, 14.30, 16.00 и 18.00; по пляжному футболу — в 12.30, 14.30 и 18.00.
Часовые мастер-классы по пляжному волейболу, теннису, футболу начнутся соответственно в 13.30, 14.30, 16.00, по регби — в 15.00 и 17.00.
Для тех, кто ищет более спокойные практики, будет доступна тренировка по силовой йоге (в 13.30). Вечером перед гостями праздника выступит Тима Белорусских (с 19.00 до 19.45).
«Битца»: романтика верховой езды и концерт Нюши
Фото: SPORT.MOS.RU
9 августа, в воскресенье, эстафету активности примет конноспортивный комплекс «Битца» (Балаклавский проспект, 33). В течение всего дня, с 11.00 до 19.00, здесь запланированы мастер-классы по верховой езде, экскурсии по конюшням и «Большие игры» с блогерами Андреем Кубанкиным и Сабиром.
Для отдыха и развлечений предусмотрена специальная зона с баланс-бордами, большими шашками, нардами, гигантской дженгой, аттракционом «родео-бык».
Открытие фестиваля с выступлением акробатов и чирлидеров — с 12.00 до 12.20.
С 12.30 до 13.00 — тренировка по зумбе. С 13.00 до 13.30 — лекция от представителей Кремлевской школы верховой езды.
В 13.30–14.00 — показательное выступление Кремлевской школы верховой езды.
С 14.00 до 14.30 — тематический квиз.
В 14.30 музыканты трио Mana продемонстрируют авторские танцевальные миксы для повторения всеми зрителями.
С 15.30 состоятся показательные выступления по джиу-джитсу и тхэквондо, мастер-класс по фитбоксингу, эстафеты для зрителей и фристайл-шоу от блогеров.
В 17.00 гостей ждет концерт певицы Нюши.
В 18.00 — шоу Астеро: выступление музыкантов сочетает DJ-сет с живым исполнением на разных инструментах и использованием цифровых контроллеров.
«Яузафест»: сап-фестиваль на воде
Фото: SPORT.MOS.RU
В тот же день, 9 августа, состоится ежегодный сап-фестиваль «Яузафест» на набережной Академика Туполева. Старт заплыва до Рубцова моста и обратно «Яуза Фест — праздник сапсерфера!» намечен на 12.00. Организаторы просят прибыть на площадку за час до своего старта.
Участвовать в фестивале могут дети с 7 лет, при этом дети до 14 лет должны находиться на доске вместе с родителем. Тем, кому исполнилось 15 лет, могут участвовать самостоятельно.
В 10.00 — регистрация участников, получение стартовых пакетов, выдача досок. Можно прийти и со своим оборудованием.
В 11.00 начнется инструктаж участников, знакомство с маршрутом и подготовка к выходу на воду первого потока участников.
В завершение фестиваля, в 16.00, пройдет награждение за лучшие костюмы, оформление доски и лучшую команду — отличный повод проявить креативность и добавить празднику элемент карнавала.
На набережной для зрителей и всех желающих будут доступны мастер-классы по аквагриму и завязыванию узлов. Работает фотозона.
Источник: www.mk.ru
