Проверить здоровье в Москве: поликлиники, центры активного долголетия, МФЦ
Залог активного и здорового долголетия не только «хорошая» наследственность (ее вклад составляет не более 10%), но и образ жизни, на долю которого приходится выше 80%. Его основные составляющие — правильное питание, физическая активность и регулярные проверки здоровья.
Фото: sobyanin.ru
В последние годы в Москве сделано очень многое для того, чтобы горожане могли регулярно проходить чекапы в комфортных условиях и в удобное время, даже по выходным. Сегодня получить представление о состоянии своего здоровья можно не только в поликлиниках, но и в центрах активного долголетия, и даже в МФЦ: 82 центра госуслуг оборудованы современными диагностическими комплексами, которые подключены к проекту «Московский чекап».
Ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила среднероссийский показатель на 7 лет и достигла 80 лет. В тренде термин «активное долголетие» — важно не просто дожить до старости, а дожить до нее в полном здравии и ясной памяти. И здесь многое зависит от отношения к здоровью, регулярных медицинских осмотров, образа жизни и привычек, а также от комфортной городской среды.
Сегодня система московского здравоохранения располагает не только передовыми возможностями лечения. Город переходит от традиционной реактивной модели медицины к проактивной системе, направленной на предотвращение проблем и поддержание здоровья на высоком уровне. Задача, как рассказал в своем личном блоге мэр Москвы Сергей Собянин, «перейти от медицины по факту болезни и пассивного старения к медицине выявления рисков и предрисков».
Новая модель предусматривает каждый нюанс — это и доступный спорт, и образовательные программы для всех возрастов, и поддержка ментального здоровья, и культурные мероприятия, и дороги, и парки, и экология, и комфортная городская среда. Все эти факторы напрямую влияют на продолжительность и качество жизни.
Ну и, конечно, это различные опции медицинских осмотров. В городе делается все для того, чтобы сделать чекапы качественнее и доступнее. Сегодня столица не только расширяет функционал чекапов, но и вводит чекапы нового поколения, позволяющие людям лучше понимать состояние своего здоровья и принимать осознанные решения, чтобы активно влиять на свой биологический возраст. Эксперты говорят, что при раннем выявлении факторов риска, которые еще не очевидны, можно снизить свой биологический возраст на 10 лет и даже больше.
Путь к здоровью сегодня можно начинать не в кабинете у врача, а уже у себя дома, используя доступные цифровые технологии. Различные сервисы помогают москвичам лучше понимать процессы старения, чтобы замедлять их и максимально долго оставаться активными и здоровыми. Кроме того, правительство Москвы запустило новый Проект комплексной диагностики здоровья, включающий положения федеральной программы «Медицина здорового долголетия» по развитию медицины здорового долголетия и расширенный набор лабораторных и инструментальных исследований. «Многие из них в рамках профилактики раньше можно было пройти только платно в частных клиниках. И мы используем цифровую зрелость Москвы, для того чтобы сделать прохождение максимально удобным, он будет доступен на смартфоне в приложении ЕМИАС.ИНФО», — отмечает Сергей Собянин.
Пройти комплексную диагностику в столице можно не только в поликлиниках, но и в центрах московского долголетия, а также в «Уголках здоровья» центров «Мои документы». Уже 82 столичных МФЦ (адреса доступны на сайте https://md.mos.ru/projects/area-health) оборудованы современными диагностическими комплексами, позволяющими провести экспресс-анализ ключевых показателей организма, чтобы получить объективную картину состояния здоровья. Как рассказала зам. руководителя МФЦ района «Савеловский» по развитию искреннего сервиса Мария Ралович, любой желающий может совершенно бесплатно в течение нескольких минут пройти экспресс-диагностику, в ходе которой аппарат измерит рост и вес человека, оценит уровень насыщения крови кислородом, водный баланс, измерит уровень артериального давления, функцию внешнего дыхания, пульс и ритм сердца, проведет анализ состава тела и высчитает индивидуальную норму калорий. По итогам обследования комплекс выдаст персональную рекомендацию по правильному питанию и физическим упражнениям. «Этот вид диагностики пользуется большой популярностью, особенно среди молодежи, которая следит за здоровьем, и среди пенсионеров. Обследование помогает людям узнать какие-то вещи, о которых они не знали, и начать с ними работать», — говорит Мария Ралович.
В некоторых МФЦ установлены новейшие комплексы, позволяющие дополнительно оценить показатели микроциркуляции, состояние сердца и позвоночника, а также уровень стресса, усталости и производительности. При этом каждый комплекс подключен к ЕМИАС и передает данные исследований, в том числе для проекта «Московский чекап».
Пройти обследования можно в любое удобное время в часы работы центров госуслуг. Этой возможностью уже воспользовалось более 850 тысяч москвичей. Как рассказала 63-летняя москвичка Ирина, посетительница МФЦ района «Савеловский», для нее это стало приятным сюрпризом: «Я слежу за здоровьем, регулярно прохожу диспансеризацию. Конечно, я сразу решила пройти такой чекап. Оказалось, у меня повышено артериальное давление — теперь пойду к врачу проверяться. Остальные результаты я буду внимательно изучать и пытаться следовать рекомендациям, которые мне предложили».
Если чекап выявит что-то действительно тревожное, результаты тестирования и обследований разъяснит врач путем телемедицинской консультации прямо в смартфоне и затем пригласит прийти в поликлинику.
Мэр Москвы Сергей Собянин:
«Новый Проект комплексной заботы о здоровье — это хороший инструмент, для того чтобы впервые начать управлять своим возрастом, понимать свои механизмы старения, предсказывать заболевания, биологически молодеть, а в долгосрочной перспективе полностью исключать внезапное появление заболеваний. Философия здорового долголетия — еще один шаг по пути к достижению статуса города с самой большой продолжительностью жизни в мире».
Источник: www.mk.ru
